Биогимнастика Стефании Транкони

Биогимнастика - уникальный метод работы с телом, разработанный врачом физиотерапевтом Стефанией Тронкони в Институте Физической Культуры г. Урбино (Италия). Основой метода является концепция неразрывной взаимосвязи эмоционального состояния человека и его физического здоровья.

Биогимнастика – это современная комплексная методика работы с организмом человека, гармонично объединяющая заботу о физической форме тела и психо-эмоциональном фоне. Данная методика была С. Тронкони с учетом принципов биологической и физиологической медицины.

Биогимнастические упражнения включают в себя музыкальную терапию, дыхательную технику, флоро- и ароматерапию для максимального расслабления, но основным упражнением является воздействие на тело специально разработанными мягкими мячами.

В биогимнастике интегрирована работа со специальными мячами, дыхательные техники, музыкальная релаксация, ароматерапия и флоротерапия цветочными эссенциями Баха.

Мячи разного диаметра и определенной плотности являются авторской разработкой Стефании Тронкони. На занятиях под руководством тренера мячи помещаются в различные зоны, воздействуя на энергетические меридианы, акупунктурные точки, мягко воздействуя на триггерные зоны, болезненные мышечные уплотнения, растягивая и расслабляя мышцы, усиливая циркуляцию лимфы, активизируя работу внутренних органов, улучшая биомеханику позвоночника. Результатом этого комплексного воздействия является выход накопленной негативной энергии. После занятий вы сможете ощутить легкость и бодрость в теле, свободное дыхание, прилив сил.

Биогимнастика – это также и духовная практика, которая позволяет человеку остановиться, прислушаться к себе, восстановить связь с самим собой. В сложном ритме современной жизни, многие эмоции, с которыми сталкиваемся в повседневной жизни, мы либо не показываем, потому что это не принято, либо просто не замечаем, не придавая им значения. Невыраженные и неосознанные эмоции, накапливаются в нашем теле, делают его жестким, негибким, напряженным. Как следствие, эмоции соматизируются, возникают застой, гипоксия, меняется осанка, появляются боли, и создаются условия для развития болезней. На занятиях биогимнастикой, мы учимся слушать свое тело, понимать истинную причину своих проблем, выводить накопленные эмоции.Биогимнастика не имеет противопоказаний и ограничений по уровню физической подготовки.

Что происходит после занятий:

· Выравнивание позвоночника, улучшение осанки.
· Мышцы становятся эластичными, уходят напряжение и боль.
· Восстанавливается правильное и свободное дыхание.
· Активизируется работа внутренних органов.
· Активизируется работа лимфо- и кровообращения, нервной, эндокринной и иммунной систем.
· Улучшается обмен веществ в организме.
· Происходит снижение веса и коррекция фигуры, общее омоложение организма.
· Восстанавливаются силы, человек ощущает прилив жизненной энергии.
· Восстанавливается эмоциональная гармония.

Занятия биогимнастикой проводятся по вторникам и четвергам. Во вторник в 16.30 и 18.30, в четверг в 11 и 13 час. Продолжительность занятия 2 часа. Адрес зала: м. Новокузнецкая или Третьяковская, 5 мин пешком, ул. Большая Татарская, д. 7 корп. 4, мастерская «Марго».

Стоимость занятия 1500 руб. Стоимость абонемента на 5 занятий – 6 тыс. руб.

Запись по телефону: +7 (926) 988 08 61. Мария.

Ждем вас!

 

Поделиться с друзьями: