Как связаны наше тело и эмоции
Понимание устройства человека – это насущная потребность, веление времени. Оно помогает нам противостоять различным вызовам современного мира, всяким «пандемиям», информационным напастям и прочим вызовам, обеспечивает качество жизни. Мы всё время говорим, что человек существо дуальное: с одной стороны, человек - это тело, с другой – душа. Также в человеке мы выделяем три этажа: голову, грудь и живот. У каждого из этих этажей свой мозг. Начнем снизу.
Мозг живота и Внутренний Родитель: инстинкты
Мозг живота или мозг кишечника отвечает за выживание. Его операционный инструмент – инстинкты. Он работает автоматически, без участия сознания. Его цель – мгновенное приспособление или реагирование, особенно в экстренных ситуациях. Этот мозг не креативный. Когда необходимо выжить, нужно действовать быстро и без эмоций, решать вопросы, поставленные жизнью. Соответствует эго-состоянию внутреннего Родителя. Родитель может быть разным, но чаще он давящий, контролирующий, строгий. Родитель всё время от вас чего-то хочет, всё время чем-то недоволен. Крайне редко можно встретить поддерживающего и одобряющего родителя. Внутренний родитель – это та часть личности, которая о нас заботиться, помогает социализироваться. С избыточным внутренним Родителем связаны такие заболевания, как гипертония, бронхиальная астма, гастрит и мн. другие.
Мозг сердца и Внутренний Ребенок: где живут наши радость, желания и безответственность
Далее идёт мозг сердца («находится» в груди). Скопление сердечных нейронов связано с эго-состоянием внутреннего ребёнка. А он всё время говорит: «хочу», «нравится», «давай поиграем». Внутренний ребёнок – это субличность, которая позволяет нам радоваться, получать удовольствия, проживать жизнь с энергией, любопытством, энтузиазмом. Подавленный внутренний Ребенок – это человек, не способный радоваться, получать удовольствия, расслабляться. Сахарный диабет и инсулинорезистентность – пример подавленного внутреннего Ребенка. Если же внутренний ребёнок преобладает, то такой человек не способен брать ответственность за свои поступки, он только умеет требовать, истерить, саботировать. Такой человек не способен создавать, быть полезным для семьи и общества. Это человек-потребитель.
Головной мозг и Внутренний Взрослый: логика, правила и осознанный выбор
Головной мозг – это логика, правила, убеждения. Рациональная часть человека. Возможность взвешивать, оценивать, планировать, выбирать. В трансактном анализе Эриха Бёрна этот мозг соответствует эго-состоянию внутреннего Взрослого. Это наиболее зрелая часть личности. Без выраженной «взрослой части» человек находится либо под принуждающим давлением внутреннего Взрослого с его чувством вины, долга, ответственностью или в противоположном состоянии внутреннего Ребенка, с его эмоциями, шараханьями, безответственностью.
Дисбаланс эго-состояний: как перестать быть «спасателем» и стать хозяином своей жизни
На каждую жизненную ситуацию мы реагируем всеми тремя мозгами. Между ними должна быть взаимосвязь, а лучше гармония. Если же преобладает один из мозгов – у нас проблемы. Мы можем впадать в детство, принимать невзвешенные эмоциональные решения, или наоборот цепенеть и ничего не делать, становиться жертвой и винить во всем окружающих, если главный – внутренний Ребенок. Если же главный внутренний Родитель – то тогда мы всё время в напряжении. Такому человеку просто некогда расслабляться, радоваться жизни, он работает спасателем или даже Богом: он лучше понимает, кому и что нужно, пытается всех научить, переделать, улучшить. С таким человеком невыносимо, потому что он перекрывает вам кислород, лишает вас свободы. Иногда внутренний Родитель является внутренним обвинителем: мы всё время унижаем, обесцениваем себя, стараемся «быть лучше». Если вы хотите больше радости в жизни – важно поддержать своего внутреннего Ребёнка. А если хотите карьерного роста и денег – то тут без ответственного Взрослого не обойтись. Человек, который понимает, как это всё работает, становится хозяином своей жизни. Есть вещи, которые нельзя изменить. Для всего остального есть осознанность. Человек нового времени – это человек осознанный. Мы создаем новую культуру, новый принцип жизни. И всему этому обучаем на наших курсах, семинарах, обсуждаем это в Сообществе. Присоединяйтесь!
